Psicología amateur 1

Hoy mantuve una charla sobre lo importante de uno mismo, el valorarse, saber quererse y como influye la sociedad en vos. Sacando las cosas en claro puedo afirmar que: si no me quiero no puedo querer a otra persona, y si yo no me respeto y me valoro nadie lo va a hacer. Quererme es también ayudarme a mejorar, abrir los ojos y saber en que estoy errada, que cosas no me gustan de mi personalidad y poder cambiarlas, ademas de saber valorar eso.
Se puede decir también que hay persona que por x motivos (sea envidia, sea ganas de lastimar, o sea lo que sea) se ocupan de hacer comentarios, ya sea a nosotros o a nuestras espaldas, que nos lastiman a nivel emocional. Comentarios que critican de manera negativa tu forma de ser, actuar, pensar, que critican tus gustos, tus opiniones o decisiones. Ademas están los comentario de personas que nos conocen y nos quieren,comentarios que también pueden criticar cualquiera de los tópicos anteriormente mencionados pero dichos de otra forma, en forma de una critica constructiva. En nosotros esta tomar o no tomar estas criticas, tanto sean las constructivas como las negativas, y decidir que hacer con ellas, tenemos diferentes opciones, para ser clara voy a explicarlas en los dos casos que aquí presento.
Cuando la critica es negativa o violenta tenemos las siguientes opciones:
a) Hacer oídos sordos en el momento y llorar desconsoladamente con la idea atormentándonos en la mente al estar solos.
b)Realmente hacer oídos sordos y que el comentario no nos afecte ni para mal ni para bien.
c) Tomar el comentario negativo y transformarlo en energía positiva para seguir adelante, utilizándolo como una especie de estimulo para reforzar tus creencias y pensamientos y seguir el camino que elegiste.
Cuando la critica es constructiva:
a) Aceptar la critica e intentar cambiar, mejorar o empezar a ser, actuar o pensar de la manera planteada.
b) Respetar la critica pero mantener firme tu posición, decisión o pensamiento.
c) Cambiar en parte y seguir actuando, pensando en la forma que lo hacías antes. (Esta sería una opción de ''equilibrio'' entre tus pensamientos, acciones, etc.  y el de los demás)
d) Descartar por completo la critica defendiendo y argumentando tu posición.
Teniendo en cuenta todo lo anteriormente mencionado también puedo asegurar que de acuerdo a cual sea la critica podemos actuar utilizando cualquiera de las opciones diferentes, es decir que actuamos de forma distinta frente a lo que nos llego o nos dijeron.
Puntualizando en la opción ''c'' de las Criticas Negativas: ''Tomar el comentario negativo y transformarlo en energía positiva para seguir adelante, utilizándolo con una especie de estimulo para reforzar tus creencias y pensamientos y seguir el camino que elegiste'', llego a la conclusión de que este es un acto de gran valor y el cual requiere mucha fuerza de voluntad, pero sin duda llega a generar una satisfacción personal muy importante.
Pero, a qué quiero llegar con todo esto? He aquí la pregunta que me desconcierta luego de analizar este contenido: Qué pasa cuando los comentarios negativos no llegan desde afuera si no que son míos para conmigo misma? Comó se supone que debo trasformar esto?
Y no me mal entiendan, con esto no quiero decir que no me quiera, si no que hay algo (cualquier cosa ya sea a nivel físico o emocional) que no me gusta o hasta incluso me molesta de mi. Ustedes dirán, muy fácil, cambia esa cosa que te molesta, por supuesto que es lo que alguien va a hacer, pero también esta en claro que ese cambio representa un proceso, algunos mas cortos que otros y durante el mismo pueden llegar estas auto criticas, las cuales generalmente no son críticas constructivas si no negativas y aquí es donde nace mi pregunta: Qué hago con estos comentarios? Como y en qué los trasformo?

Jouper.-

La primera noche juntos...

Mantén el silencio, susurra a mi oído, sopla las palabras apenas al viento. No digas nada, calla conmigo. Respira, cierra los ojos, siente. Mira mis ojos, ve en ellos mi verdad, no digas nada, no quiero que sepas todo lo que siento cuando tu estas cerca, calla, no te atrevas a decir ''te quiero'', no me digas nada, tengo miedo. Te siento apenas respirar, cerca de mi, es un sonido apenas audible, pero sin duda es el mas bello que oí. Cierro los ojos, todo esta a oscuras, me siento insegura pero enseguida lo escucho, tu suave respiración, tu aliento de vida, y me sumerjo en esa melodía que llena tus pulmones y los vuelve a vaciar, y me siento acompañada, protegida. Quiero ser bruma, quiero que puedas aspirarme para quedar así, anidada en tu pecho. Poco a poco voy perdiendo el miedo, poco a poco me relajo mas. Siento tu cuerpo al lado del mio, mis ojos permanecen cerrados, pero aun así, percibo tu proximidad. Tu mano se desliza bajo la mía y suavemente nuestros dedos se entrecruzan, mis palpitaciones aumentan, es increíble lo que me haces sentir.
Giro lentamente para enfrentarme contigo, abro los ojos y ahí estas, recostado, de frente a mi, observando cada centímetro de mi rostro. No puedo evitar sonreírte y el calor se aloja en mis mejillas, y tu, tan tiernamente, corres el cabello de mi cara y me adornas con un beso la nariz. En mi estomago se agolpan locamente mil mariposas, me recorre un cosquilleo de pies a cabeza.
Comienzo a acercarme a ti, lentamente, me acomodo tan perfectamente en tu cuerpo, que siento que somos dos piezas de un rompecabezas; mi cabeza entre tu pecho y tu mentón, midiendo exactamente lo mismo que tu cuello, nuestras piernas, apenas entrelazadas, nuestros pies rozándose; tu brazo izquierdo delineando mi cintura y tu mano derecha encajando maravillosamente con mi mano.
Quizás incluso seamos eso, dos piezas de un rompecabezas que está comenzando a tomar forma y que de algún modo, ambos haremos encajar.
En este momento y bajo tan agradable condición no quiero ser otra que yo misma, no quiero que seas otro mas que vos. Si en este momento acabara el mundo, ni siquiera me importaría, porque estoy bajo tu protección, rozando tu cuerpo, sintiendo tu abrazo, extaciándome con tu calor.  Y es que en este preciso momento no necesito nada más, porque justo aquí y ahora es donde me siento yo misma, es donde siempre quiero estar, mi refugio. Porque justo aquí es en donde sé que me amas, así como soy y sé también que te amo tal cual sos, porque entre tus brazos estoy protegida y los míos siempre resguardaran tu calor.
Nuestras mentes ya vuelan entrelazadas a encontrarse en nuestros sueños, al igual que nuestros cuerpos que disfrutan de dormirse abrazados. Y es que éste es el mayor acto de amor, dormir juntos, pero tan solo abrazados.-
                                Jouper.-

Doro y quiepue

Se que cuando empiece este nuevo ciclo lectivo junto a él va a empezar un largo camino con muchos obstáculos que superar, la mayoría a nivel personal.
Hace 3 años, por cuestiones familiares, perdí la oportunidad de seguir junto a mis compañeros de curso desde hacía 11 años y repetí el año en el que estaba. Como pueden adivinar fue complicado, duro y doloroso, no es fácil separarse de personas con las que compartís tu vida hace tanto tiempo. Todo el mundo me dijo que ahora aprendiera del error y que me sirviera para crecer, que me enfoque en terminar el cole bien y que no repita esto de nuevo.
Realmente no lo hice el primer año, ni siquiera quise integrarme al curso en el que ahora estaba, pero luego de un tiempo, de pensar, de meditar y de hacer un mea-culpa entendí que no perdí a mis amigos, ellos seguían estando ahí, cada mañana, pero de forma diferente y tome la decisión de aprovechar este tropiezo para mejorar como estudiante y para hacer amigos, debo reconocer que al año siguiente me integre mas que bien en el curso y mis calificaciones subieron como nunca. Al finalizar ese ciclo me sentía orgullosa de mi misma por haber crecido tanto a nivel personal como intelectual.
Lo que viene ahora es un poco mas duro, mis compañeros de toda la vida van a cursar su último año mientras yo curso mi penúltimo año. Mi mayor temor es el no poder soportar verlos día a día con sus buzos, remeras y banderas, cantando y festejando que ya se van mientras dentro de mi sé que no estoy con ellos por culpa mía. Este sentimiento era algo nuevo en mi interior y, a decir verdad, me trajo mucha angustia y tristeza que me cuesta controlar. Hoy, hace unos instantes, tuve un momento de debilidad en el cual las lagrimas brotaron de mi sin control alguno. Realmente me preocupaba el que me fuera a sentir así cada día. Gracias a este brote descubrí algo muy importante, primero, quienes son las personas a las que realmente les importo, mis verdaderos amigos, los que me preguntaron que me pasaba, porque me sentía mal y me aconsejaron al respecto y en segundo lugar, y gracias a ellos, entendí que las cosas pasan por algo y que, como me dijo un amigo, yo seguí, peleé y no deje el colegio, mejoré, crecí, maduré, siempre pensando que tropezón no es caída. Me sentí muy bien al saber que éste amigo estaba orgulloso de haber visto este crecimiento en mi y que a pesar de no compartir el mismo curso en el colegio, seguí estando presente para ayudarme, aconsejarme y mimarme un poco. También me lleno de satisfacción que un amigo, con el cual comparto mucho a pesar de conocernos hace tan poco, me dijera que yo soy mucho mas fuerte de lo que creo y que supere muchas cosas que comparadas con esta son pavadas. Por supuesto no hace falta ni decir que mis mejores amigas, mis hermanas, estuvieron ahí calmándome y escuchándome como siempre lo están.
Lamentable mi familia no sabe entenderme porque no han pasado por nada que se le parezca como para sentir el 1% de lo que siento dentro. Lo que saco en claro de todo esto es que si, va a ser un año difícil, pero esta en mi dejar que el año me gane a mi, o ganarle yo al año. Decido sin duda ganarle al año, demostrar que puedo, que soy fuerte. Cómo? Viviendo un día a la vez, superando un día a la vez, sin pensar si mañana o ayer fueron o serán mas difíciles que el hoy. Confiando en mi, en lo que soy, en lo que quiero y en lo que puedo ser. Y, claro esta, sin duda alguna, aferrándome a mis amigos, a esas personitas que siempre están a mi lado alentándome a seguir, a superarme, a ser mas, diciéndome que confíe en mi, que puedo hacerlo y que si tropiezo me van a levantar. Sé que mañana empieza un gran desafío, pero también sé que si quiero y puedo lo voy a lograr, es fácil, un paso a la vez. ''Doro y quiepue''

M*******.-